猪肉,治愈,火腿和水的产品,臀,带骨,可分精益只,加热,烤

每 100 克

水 (克 )69.53
热量 (大卡 )131.0
热量 (千焦 )550.0
蛋白质 (克 )21.28
总脂肪 (克 )4.7
灰份 (克 )3.49
碳水化合物 (克 )1.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.15
蔗糖 (克 )0.32
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.63
果糖 (克 )0.21
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )0.87
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )221.0
钾 (毫克 )264.0
钠 (毫克 )1267.0
锌 (毫克 )2.08
铜 (毫克 )0.089
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )43.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.33
核黄素 (毫克 )0.188
烟酸 (毫克 )4.04
泛酸 (毫克 )0.618
维生素B-6 (毫克 )0.335
总叶酸 (微克 )2.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )2.0
叶酸, DFE (微克 )2.0
总胆碱 (毫克 )94.0
甜菜碱 (毫克 )3.6
维生素B - 12 (微克 )0.49
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )11.0
视黄醇 (微克 )11.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )38.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.21
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.05
生育酚,三角洲 (毫克 )0.01
生育三烯酚,α (毫克 )0.02
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.03
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.1
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )6.1
总饱和脂肪酸 (克 )1.536
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.056
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.961
17:0 (克 )0.009
18:0 (克 )0.493
20:0 (克 )0.006
22:0 (克 )0.01
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.127
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.102
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.989
18:1 ? (克 )1.966
18:1 t (克 )0.023
20:1 (克 )0.035
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.634
18:2未分化 (克 )0.538
18:2 n一6 C,C (克 )0.505
18:2 胶质液泡 (克 )0.017
18:2 T,T (克 )0.016
18:3未分化 (克 )0.022
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.022
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.023
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.051
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.039
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.023
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.016
胆固醇 (毫克 )66.0
色氨酸 (克 )0.2
苏氨酸 (克 )0.952
异亮氨酸 (克 )0.96
亮氨酸 (克 )1.705
赖氨酸 (克 )1.797
蛋氨酸 (克 )0.509
胱氨酸 (克 )0.239
苯丙氨酸 (克 )0.851
酪氨酸 (克 )0.69
缬氨酸 (克 )1.076
精氨酸 (克 )1.361
组氨酸 (克 )0.927
丙氨酸 (克 )1.253
天门冬氨酸 (克 )1.856
谷氨酸 (克 )3.045
甘氨酸 (克 )1.111
脯氨酸 (克 )0.913
丝氨酸 (克 )0.833
羟脯氨酸 (克 )0.138
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0